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Für mehr Energie und Flexibilität im Alltag praktizieren wir im anstehenden Mai-Retreat vor der einzigartigen Kulisse zwischen den Churfirsten und dem Fjord-ähnlichen Walensee Hatha- und Viniyoga mit Jennifer Singham.


  • Datum: 12.05.2024 10:00 - 16.05.2024 18:00
  • Ort Dörfli 1370, 8878 Quinten, Schweiz (Karte)

Beschreibung

Was euch während des Retreats erwartet:

- Übernachtungen im schönen TREMONDI Boutique BnB

- Zwei Mahlzeiten pro Tag inklusive Getränke (Snacks bei Bedarf)

- Persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch

- Persönlicher Rahmen in einer kleinen Gruppe von 5 - 6 Personen

- Individuelle Ernährungsberatung

-  Individuelle Nahrungsergänzungen für die ganze Woche

- Zwei Treatments gemäss individuellem Behandlungsplan

- Tägliches Yoga & geführte Meditationen mit Jennifer Singham

- Gruppen-Workshops zum Thema Ernährung & Lebensführung

- Koch-Workshops mit Laura Koch

- Wanderungen / Spaziergänge / SUP fahren (nach Saison)

- Dorfführung in Quinten

- Tägliches Kneippen im Walensee

- Abschlussritual: Kakaozeremonie

- Das Kochbuch «Essen, Geniessen, Gesund bleiben»
(Laura Koch, AT-Verlag) als Geschenk mit Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag

Weitere Infos und Anmeldung unter: QuintEssenz