In diesem Retreat setzen wir den Fokus auf Bewegung und Kunst. Maria Wyss leitet professionelle Pilatesstunden an und führt die Gruppe gekonnt durch Workshops zum Thema Kunst und Kunsttherapie. Ausleitende Behandlungen, feine gesunde detox-Speisen und ein kreatives Abschlussritual erweitern das Programm, um mit neuer Inspiration in den Alltag zurück zu kehren.
Was dich während des Retreats erwartet:
- Übernachtungen im schönen TREMONDI Boutique BnB
- Zwei Mahlzeiten pro Tag inklusive Getränke (Snacks bei Bedarf)
- Persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch
- Persönlicher Rahmen in einer kleinen Gruppe von 5 - 6 Personen
- Individuelle Ernährungsberatung
- Individuelle Nahrungsergänzungen für die ganze Woche
- Zwei Treatments gemäss individuellem Behandlungsplan
- Täglich Pilateslektionen & geführte Meditationen mit Maria
- Gruppen-Workshops zum Thema Kunst & Kunsttherapie mit Maria und Joschi Herczeg
- Koch-Workshops mit Laura Koch
- Wanderungen / Spaziergänge / SUP fahren (nach Saison)
- Dorfführung in Quinten
- Tägliches Kneippen im Walensee
- Das Kochbuch «Essen, Geniessen, Gesund bleiben»
(Laura Koch, AT-Verlag) als Geschenk mit Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag
weitere Infos und Anmeldung unter: QuintEssenz