Spring detox
For more energy and flexibility in everyday life, we will practice Yin-Yang Yoga with instructor Aferdita during our upcoming May retreat, set against the unique backdrop of the Churfirsten mountain range and the fjord-like Lake Walen. The program will also include detoxifying treatments, wild herb walks, balanced vegetarian detox meals, and a closing ritual.
- Date:10.05.2026 10:00 - 14.05.2026 17:00
- Location Dorfli 1370, 8878 Quinten, Switzerland (Map)
Description
Was dich während des Retreats erwartet:
- Familiärer Rahmen in der kleinen Gruppe von maximal 5-6
Teilnehmenden - Übernachtungen im schönen BnB TREMONDI mit See- oder
Bergsicht - All inclusive Verpflegung mit antientzündlichen Gerichten
- Eine persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch mit
Iris-, Zungen- und Pulsdiagnose - Ein individueller Therapieplan gemäss deiner Konstitution
- Treatments mit Sara gemäss individuellem Therapieplan
- Individuelle & ganzheitliche Ernährungsberatung mit Laura
- Auf den Therapieplan abgestimmte Nahrungsergänzungen
- Koch-Workshops u.a. zum Thema Detox mit Laura
- Täglich Yoga und/oder geführte Meditation mit Aferdita
- Das Kochbuch «Essen, geniessen, gesund bleiben» (Laura
Koch, AT-Verlag) - Wildkräuterspaziergang mit Sara
- Dorfführung in Quinten
- Kneippen im Walensee (fakultativ)
- Outdoor-Sauna mit Seeblick
- Abschluss-Ritual/Zeremonie
- Du unterstützt mit deiner Teilnahme nicht nur verschiedene
Quintner-Projekte, sondern auch eine indigene
Gemeinschaft im Regenwald von Ecuador "Sinchi
Wayra", welche sich gegen das Vordringen von
Ölkonzernen in den Yasuni-Nationalpark einsetzt.
Mehr Infos findest du unter: 5essenz.ch