Détox printanière
Pour plus d'énergie et de souplesse au quotidien, nous pratiquerons le Yin-Yang Yoga avec l'instructrice Aferdita lors de notre prochaine retraite en mai, dans le cadre exceptionnel du massif du Churfirsten et du lac Walen, aux allures de fjord. Le programme comprendra également des soins détoxifiants, des promenades à la découverte des plantes sauvages, des repas végétariens détox équilibrés et une cérémonie de clôture.
- Date :10.05.2026 10:00 - 14.05.2026 17:00
- Emplacement Dorfli 1370, 8878 Quinten, Suisse (Carte)
Description
Was dich während des Retreats erwartet:
- Familiärer Rahmen in der kleinen Gruppe von maximal 5-6
Teilnehmenden - Übernachtungen im schönen BnB TREMONDI mit See- oder
Bergsicht - All inclusive Verpflegung mit antientzündlichen Gerichten
- Eine persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch mit
Iris-, Zungen- und Pulsdiagnose - Ein individueller Therapieplan gemäss deiner Konstitution
- Treatments mit Sara gemäss individuellem Therapieplan
- Individuelle & ganzheitliche Ernährungsberatung mit Laura
- Auf den Therapieplan abgestimmte Nahrungsergänzungen
- Koch-Workshops u.a. zum Thema Detox mit Laura
- Täglich Yoga und/oder geführte Meditation mit Aferdita
- Das Kochbuch «Essen, geniessen, gesund bleiben» (Laura
Koch, AT-Verlag) - Wildkräuterspaziergang mit Sara
- Dorfführung in Quinten
- Kneippen im Walensee (fakultativ)
- Outdoor-Sauna mit Seeblick
- Abschluss-Ritual/Zeremonie
- Du unterstützt mit deiner Teilnahme nicht nur verschiedene
Quintner-Projekte, sondern auch eine indigene
Gemeinschaft im Regenwald von Ecuador "Sinchi
Wayra", welche sich gegen das Vordringen von
Ölkonzernen in den Yasuni-Nationalpark einsetzt.
Mehr Infos findest du unter: 5essenz.ch