« Détox de printemps en mai »
Pour plus d'énergie et de flexibilité au quotidien, nous pratiquerons le yoga Yin-Yang avec l'instructeur Aferdita lors de la prochaine retraite de mai, devant le décor unique entre les Churfirsten et le fjord de Walensee. De plus, des soins purifiants, des promenades aux herbes sauvages, des repas détox végétariens équilibrés et un rituel final créatif complètent le programme.
- Date :11.05.2025 10:00 - 15.05.2025 18:00
- Emplacement Dorfli 1370, 8878 Quinten, Suisse (Carte)
Description
Was euch während des Retreats erwartet:
- Übernachtungen im schönen TREMONDI Boutique BnB
- Zwei Mahlzeiten pro Tag inklusive Getränke (Snacks bei Bedarf)
- Persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch
- Persönlicher Rahmen in einer kleinen Gruppe von 5 - 6 Personen
- Individuelle Ernährungsberatung
- Individuelle Nahrungsergänzungen für die ganze Woche
- Zwei Treatments gemäss individuellem Behandlungsplan
- Tägliches Yoga & geführte Meditationen mit Aferdita
- Gruppen-Workshops zum Thema Ernährung & Lebensführung
- Koch-Workshops mit Laura Koch
- Wanderungen / Spaziergänge / SUP fahren (nach Saison)
- Dorfführung in Quinten
- Tägliches Kneippen im Walensee
- Abschlussritual: Explosions mit Joschi Herczeg
- Das Kochbuch «Essen, Geniessen, Gesund bleiben»
(Laura Koch, AT-Verlag) als Geschenk mit Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag
Weitere Infos und Anmeldung unter: QuintEssenz