Der Fokus in diesem Retreat liegt beim Thema Entgiften. Mit ausleitenden und entgiftenden Massnahmen und entsprechenden Detox-Mahlzeiten wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht und der Körper auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. Unterstützt wird der Prozess mit Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga.


  • Datum: 10.03.2024 10:00 - 15.03.2024 18:00
  • Ort Dörfli 1370, Quinten, Schweiz (Karte)

Beschreibung

Was euch während des Retreats erwartet:

- Übernachtungen im schönen TREMONDI Boutique BnB

- Zwei Mahlzeiten pro Tag inklusive Getränke (Snacks bei Bedarf)

- Persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch

- Persönlicher Rahmen in einer kleinen Gruppe von 5 - 6 Personen

- Individuelle Ernährungsberatung

-  Individuelle Nahrungsergänzungen für die ganze Woche

- Zwei Treatments gemäss individuellem Behandlungsplan

- Tägliches Kundaliniyoga & geführte Meditationen mit Nicole

- Gruppen-Workshops zum Thema Ernährung & Lebensführung

- Koch-Workshops mit Laura Koch

- Wanderungen / Spaziergänge / SUP fahren (nach Saison)

- Dorfführung in Quinten

- Tägliches Kneippen im Walensee

- Das Kochbuch «Essen, Geniessen, Gesund bleiben»
(Laura Koch, AT-Verlag) als Geschenk mit Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag

weitere Infos und Anmeldung unter: QuintEssenz