Retreats
Für mehr Energie und Flexibilität im Alltag praktizieren wir im anstehenden Mai-Retreat vor der einzigartigen Kulisse zwischen den Churfirsten und dem Fjord-ähnlichen Walensee Yin-Yang Yoga mit der Instruktorin Aferdita. Zudem runden ausleitende Behandlungen, Wildkräuterspaziergänge, ausgewogene vegetarische detox Mahlzeiten und ein kreatives Abschlussritual das Programm ab.
In diesem Retreat setzen wir den Fokus auf Bewegung und Kunst. Maria Wyss leitet professionelle Pilatesstunden an und führt die Gruppe gekonnt durch Workshops zum Thema Kunst und Kunsttherapie. Ausleitende Behandlungen, feine gesunde detox-Speisen und ein kreatives Abschlussritual erweitern das Programm, um mit neuer Inspiration in den Alltag zurück zu kehren.
Nebst unserem Retreat-Programm werden wir den keltischen Jahresabschluss gemeinsam zelebrieren und uns mit alten Bräuchen und Traditionen auseinandersetzen. Monika wird das Retreat mit Yogaeinheiten und Meditationen aus Hatha-Stil bereichern.
Im Schweigen üben wir während 4 Tagen die Vipassana-Meditation unter Anleitung der ehemaligen buddhistischen Nonne Ariya B. Baumann.
Der Fokus in diesem Retreat liegt auf dem Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern, zusätzlich wird mit ausleitenden und entgiftenden Massnahmen der Stoffwechsel in Schwung gebracht und der Körper auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. Zudem wird Jennifer Singham das Retreat mit Yogalektionen (Hatha-und Vini-Yoga) und geführten Meditationseinheiten bereichern.
Der Fokus in diesem Retreat liegt beim Thema Entgiften. Mit ausleitenden und entgiftenden Massnahmen und entsprechenden Detox-Mahlzeiten wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht und der Körper auf die wärmere Jahreszeit vorbereitet. Unterstützt wird der Prozess zusammen mit Nicole anhand von Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga.
Bist du auf der Suche nach einem Yoga-Retreat an einem idyllischen Ort in der Schweiz? Mit professionellem Yoga, naturheilpraktischen Anwendungen & Ernährungsberatung kannst du dich in Quinten, dem magischen Örtchen am Walensee, mit den Qualitäten Yin & Yang verbinden.