RESET - Achtsamkeit als Kraftquelle

Dieses Retreat findet in Zusammenarbeit mit Sabrina Ingrassia statt. Dich erwartet ein interessantes Rundumprogramm mit Einzel-
Coachings, Achtsamkeits-Gruppen-Workshops, manuelle
Behandlungen, Meditationen und Yin-Yoga. Sara, Laura, Sabrina
und Julia begleiten dich persönlich im familiären Rahmen mit max.
5-6 Teilnehmenden. Übernachtet wird im komfortablen BnB
TREMONDI.

Was dich während des Retreats erwartet:

• Familiärer Rahmen in der kleinen Gruppe von maximal 5-6 Teilnehmenden 
• Übernachtungen im schönen BnB TREMONDI mit See- oder Bergsicht
• All-inclusive Verpflegung mit antientzündlichen Gerichten
• Ein persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch
• Workshops zum Thema Achtsamkeit mit Sabrina Ingrassia
• 1:1 Austausch mit Sabrina (bei Bedarf)
• Treatments mit Sara Kohout von NatUrsache
• Individuelle & ganzheitliche Ernährungsberatung/ Coaching mit Laura Koch von Unikum Nutrition 
• Kneippen im Walensee (fakultativ) 
• Tägliche Meditationen mit Sabrina -Yin-Yoga mit Julia 
• Abschluss-Ritual 
• Das Kochbuch «Essen, geniessen, gesund bleiben» (Laura Koch, AT-Verlag)

weitere Infos und Anmeldung unter: QuintEssenz